Vivre l'instant présent.

                     «  La concentration sur le présent. »
 

 La meilleure façon d'éliminer les craintes inutiles de votre vie consiste à créer et à entretenir fermement dans votre esprit une image positive au temps présent.

   La concentration sur le présent vous évite de penser à ce qui s'est produit dans le passé et d'imaginer que cela se répétera.

   Il est impossible de connaître la peur si vous demeurez dans le présent et vous concentrez sur ce qui est en train de se produire.

   Vous devez retourner dans le passé ou envisager l'avenir pour connaître la crainte.

Dans la vaste majorité des cas, il n'y a aucune raison d'avoir peur.

W. Doyle Staples

http://www.reussirsavie.org/article-la-concentration-sur-le-present-80243087.html