Pratiquer la gratitude.

Chaque jour, à chaque moment, nous pouvons manifester notre gratitude pour les choses dont nous avons la chance de bénéficier et qui nous sont données par la beauté de la nature et sa générosité... l'eau, les fleurs, les oiseaux, les superbes paysages.

La gratitude est le sentiment qu'on éprouve pour chaque cadeau de la vie, chaque service rendu, une bénédiction dont on se sent reconnaissant... amitié, entraide, un sourire,

La gratitude est bien plus qu’une vertu ou qu’une qualité...
C' est un état d’esprit permettant de reconnaître que l'on est redevable pour ce que nous possédons, pour ce que les autres font pour nous, pour ce qui nous entoure. C’est apprécier autrui, s’intéresser aux autres et admettre la valeur de l’autre.

La gratitude est l’inverse du regret ou de la jalousie, c'est voir la bouteille à demi-pleine et non à demi-vide, c'est apprécier les choses que l'on a plutôt que de se plaindre des manques

Nous pouvons nous créer un répertoire, un cahier : voir notre album de photos de tous nos petits bonheurs : les bons moments, les bons souvenirs, photos, les musiques que nous aimons, la nature et notre cadre de vie, les gens que nous aimons
et au final vous aimez la vie grâce à un sentiment de bonheur et de plénitude.

En vivant dans un état de gratitude, nous sommes plus heureux, nous avons une attitude positive  et nous attirons à nous les personnes et les situations positives.